Der Herz e.V. lädt ein:

Zeit für den nächsten Schritt....

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14-monatige Pranayama-Lehrer-Ausbildung

ab Februar 2023

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Erwerb umfassender Kenntnisse über Pranayama aus klassischen Schriften und moderner Wissenschaft

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Erlernen didaktischer Strukturen für fundierten Pranayama-Unterricht

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Entwicklung der eigenen Persönlichkeit durch systematische Vertiefung der individuellen Praxis

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Erleben der geistigen, körperlichen und spirituellen Dimensionen des Pranayama durch eigene Erfahrungen

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Du bist vertraut mit Pranayama und möchtest deine eigene Praxis weiterentwickeln?

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Du möchtest die heilsamen Wirkungen des Pranayama für dich und für andere entdecken und entfalten?

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Du möchtest die spirituellen Dimensionen des Pranayama nicht nur theoretisch sondern auch praktisch erfahren?

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Du möchtest deinen Unterricht fundiert und verantwortungsbewusst mit systematischen Pranayama-Elementen bereichern?

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Für wen ist die Pranayama-Lehrer-Ausbildung geeignet?

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Viele Yogalehrende legen den Schwerpunkt ihres Unterrichtens hauptsächlich auf die Vermittlung von Asanas oder beziehen gelegentlich kürzere Pranayama-Episoden mit ein.

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Sehr häufig jedoch kommt die Pranayama-Praxis heutzutage zu kurz, sowohl in der eigenen Praxis der Yogalehrenden, als auch im Unterricht.

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Vielen fehlt ein systematischer Zugang zum Pranayama, durch welchen eine selbstmotivierte Disziplin entsteht und zu einer festen, täglichen Routine führt.

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Über die Ausbildung

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In dieser Ausbildung lernst du, Anfänger sachgerecht an eine der wertvollsten Yoga-Disziplinen heranzuführen und Fortgeschrittene umsichtig mit höheren Pranayama-Methoden vertraut zu machen.

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Du lernst, Fehler bei der Pranayama-Praxis zu erkennen, zu korrigieren und zu vermeiden.

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Erstmalig werden die wesentlichen Elemente des Pranayama-Pratyahara-Schemas nach Yajnavalkya in einem praktikablen Unterrichtskonzept vorgestellt.

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Dabei erfährst du, wie die Wahrnehmung des Energiekörpers geschult werden kann.

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Dadurch bekommst du auch wertvolle Inspirationen, um deine eigene Praxis entscheidend zu vertiefen und um intensive Erfahrungen zu bereichern.

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Pranayama

ist das vierte Glied des Yoga-Pfades und bereitet den Sadhaka auf die darauf folgenden vier sogenannten inneren Glieder des Yoga vor, beginnend mit Pratyahara, bis hin zu Samadhi.

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Pranayama wird angewendet, um

 

  - den Körper von Gebrechen zu befreien,

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  - Prana, die Lebensenergie, in gewünschtem Maße zu steigern

    und zu lenken,

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  - die spirituelle Persönlichkeit zu vervollkommnen

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  - das höchste Ziel der Yogapraxis zu erreichen:

    Samadhi, den höchsten Bewusstseinszustand.

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Die Pranayama-Lehrer-Ausbildung bietet den Rahmen, um

 

 - die eigene Praxis zu intensivieren und systematisch weiter zu entwickeln

 

 - ein multimodales Unterrichtskonzept zu erlernen,

   durch welches SchülerInnen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen

   an eine individuell angepasste, regelmäßige Pranayama-Praxis

   herangeführt werden können

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 - die vielfältigen Wirkungen und Effekte fortgeschrittener Pranayama-

   Praxis unter sachkundiger Anleitung und Supervision selbst zu erleben

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Inhalt der Ausbildung

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In insgesamt 6 Modulen werden 

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  - Grundlagentexte sowie aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema

    Pranayama studiert

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  - didaktische Konzepte vermittelt,

    um klassische Pranayama-Techniken aus der Hatha-Pradipika und

    Gheranda-Samhita passend für Anfänger und für Geübte auszuwählen

    und angemessen zu unterrichten

    sowie

    fortgeschrittene Pranayama-Techniken (aus der Brhadyogi-Yajnavalkya-

    Smrti, Vasishtha-Samhita und anderen Schriften) an geeignete Yoga-

    Praktizierende weiterzugeben

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  - Übungsprogramme zur Entwicklung einer gesunden körperlichen und

    geistigen Basis für fortgeschrittene Pranayama-Techniken vorgestellt

    und geübt

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  - wichtige medizinische, anatomische und physiologische

    Grundkenntnisse auf anschauliche und erfahrbare Weise vermittelt

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Mit dieser Ausbildung bekommst du die Gelegenheit, unter Anleitung erfahrener Lehrerinnen eine eigene, angepasste, systematische Pranayama-Praxis zu entwickeln.

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Praktische Inhalte, u.a.:

- Puraka+Recaka

- Nadi-Shuddhi, Viloma, Ujjayi

- Nirodha-Pranayama: Marun-Nirodha und Maha-Nirodha

- Sandhyopasana, Suryopasana

- Kriya-Yoga und Hamsa-Vedha

- Die acht Mahakumbhakas und klassischen Mudra

- Matra, Udghata

- Pranasamyama, Pranajaya

- Nyasa und Gayatri-Nyasa

- Nadanusandhana

- Srnkhala-Kumbhaka

- Vayu-Pratyahara

- Anatomie, Physiologie

- Pranayama in der Atemtherapie

- Ajagari

- Einführung in Murccha

- Einführung in Kevala-Kumbhaka

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Die Pranayama-Lehrer-Ausbildung besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Modulen, die innerhalb von 14 Monaten stattfinden.

Die Ausbildung ist, je nach Bundesland, als Bildungsurlaub anerkannt.

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Ausbildungsbeginn: Donnerstag, 16. Februar 2023

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Die Ausbildung beginnt mit Modul 1:

Das erste Ausbildungsmodul beginnt am Donnerstag, dem 16. Februar 

und endet am Sonntag, dem 19. Februar 2023.

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Modul 2 beginnt am Donnerstag, dem 16. März

und endet am Sonntag, dem 19. März 2023

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Modul 3 beginnt am Donnerstag, dem 01. Juni

und endet am Sonntag, dem 04. Juni 2023

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Online-Recap-Session Samstag/Sonntag 19./20. August 2023:

Wiederholung und Vertiefung der Inhalte der ersten drei Module

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Modul 4 beginnt am Donnerstag, dem 05. Oktober

und endet am Sonntag, dem 08. Oktober 2023

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Modul 5 beginnt am Donnerstag, dem 14. Dezember

und endet am Sonntag, dem 17. Dezember 2023

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Modul 6 beginnt am Donnerstag, dem 15. Februar 2024

und endet am Sonntag, dem 18. Februar

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Jedes Modul beginnt jeweils donnerstags um 16:30 Uhr

und endet sonntags um 15 Uhr.

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Online-Supervision und Abschluss der Ausbildung:

22. März - 24. März 2024 (Fr. -So.)

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Ausbildungsort: 

Sämtliche Module (1-6) finden ausschließlich in Präsenz statt. Ort der Ausbildung ist das Seminarhaus "Haus Shanti" in Bad Meinberg, Yogaweg 7.

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Ausbildungsgebühr:

Mit der verbindlichen Anmeldung werden 300,- € Anmeldegebühr fällig.

Während der 14-monatigen Ausbildung ist ein monatlicher Beitrag in Höhe von 108,- € zu entrichten.

Gesamtkosten der Ausbildung: 1812,- €

Bei Einmalzahlung werden 5% Rabatt gewährt:

1812 € abzgl. 5% (= 90,60 €) = 1721,40 €

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Zusätzlich zu den Ausbildungsgebühren sind die Kosten für Unterkunft und Verpflegung während der sechs Präsenzmodule an das Haus Shanti zu entrichten:

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen je nach Zimmerkategorie

für jedes Modul jeweils

EZ: 190,50   DZ: 138,75    4-Bett-Zimmer: 111,-   Wohnmobil/Zelt: 93,75 €

Biologisch-vollwertige, vegetarische/vegane Verpflegung ( Brunch-Buffet und Abend-Buffet) sowie gefiltertes Wasser, heißes Wasser/Tee sind enthalten.

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Anmeldung bitte per E-Mail an tpersche@posteo.de

Die Anzahl der Ausbildungsplätze ist begrenzt.

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Änderungen vorbehalten

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